こんにちは、いつもお世話になっております皆さま、ブログへもお立ち寄りくださりありがとうございます。日の当たる場所にずっとはいられない、とても暑い日々がやって参りました！まだ大丈夫、まだまだ大丈夫、、、と自覚のない無理を重ねて、いざ！という大事な日に残念な思いをするのはなしにして、日々の自分観察から大事にしていきましょうね。私も気をつけます！
最近、「休養学」についての本を読みました。休まず働くのがあたりまえだった時代と、働き方改革によって変化してきた点もあれば、まだ日本に浸透してない点もあり、やはり自分で気が付いて行動することが大事なんだと、働く上で大切な休養について、とても勉強になりました
休むこと＝寝ること ではない
疲労の対義語は、「活力」
効果的な疲れの取り方など沢山のことを教えてくれ、面白かったです
自分との対話で、何が心地よいのかを知ることができたり、もっと意識して自分の状態に目を向ける
とても大事なことだと私は感じました
無理になるまでの救済法がたくさん！知ることって大事ですね
当社では、少し気になってるんだけどこれって気軽に聞いてもいいものなのかな？、と思われるどんな小さなことでも、事前に吐き出していただける場、「事前相談」等、行っております
皆様の不安を少しでも取り除けたら、私たちもとても嬉しいです
お気軽に、ご相談ください！
平安会館 ソサイエ 本宿斎場
担当 福井 萌子
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